八王子で護身術を習うなら柔術｜「倒された後」を練習できる理由

護身で本当に役立つのは「パニックにならないこと」

護身の講習会で習った技を、いざというときに思い出せるかというと、多くの人は難しいのが現実です。緊張すると体が固まり、頭が真っ白になるからです。

柔術の練習では、毎回相手に上から押さえられた状態や、組みつかれた状態から始める練習をします。これを何十回、何百回と繰り返すうちに、「押さえられても落ち着いていられる」感覚が体に入ってきます。この落ち着きこそが、護身にとっていちばんの財産です。

柔術が護身に向いている3つの理由

1. 体格差を前提にした技術

ブラジリアン柔術は、体の小さい人が大きい相手に対処するための工夫から発展してきた武道です。力ではなく、てこの原理と体の位置取りで状況を変えていきます。

2. 抵抗する相手と練習できる

型だけの練習と違い、柔術では実際に抵抗してくる相手と組みます（もちろん初心者は段階を踏んでからです）。動かない相手にかける技と、動く相手に使える技はまったく別物です。

3. 打撃がないので安全に反復できる

殴る・蹴るがないので、ケガのリスクを抑えながら、実際に近い状況を何度も練習できます。護身術を「知識」ではなく「体の反応」にするには、この反復量が欠かせません。

女性の護身術としての柔術

護身目的で柔術を検討される女性の方は少なくありません。大志柔術では、女性の方が安心して練習できるよう、ペア練習の組み合わせに配慮しています。

実際に通っている女性会員の方からは「女性でも優しく丁寧に指導してくれました。女性の会員さんもいて安心します。」という声をいただいています。女性の始め方については女性が柔術を始めるにはで詳しく解説しています。

知っておいてほしいこと：柔術は「戦うため」の練習ではない

誤解のないように書いておくと、護身の基本は危ない場所に近づかないこと、そして逃げることです。柔術を習ったからといって、トラブルに立ち向かうべきではありません。

柔術で身につくのは、万が一つかまれたり倒されたりしたときに、落ち着いて体勢を立て直し、その場から離れるための土台です。「強くなって相手を倒す」ことを目的にする必要はまったくありません。

子どもの護身としても

子どもの習い事として柔術を選ぶ保護者の方にも、「いざというときに身を守れるように」という理由は多く聞かれます。打撃がないので、ほかの子を傷つける技を覚える心配もありません。キッズクラスは木曜18:00〜、月額1,800円です。詳しくは八王子でキッズ柔術を始めるメリットをどうぞ。

八王子で護身のために柔術を始めるなら

大志柔術は八王子市狭間町、京王高尾線「狭間駅」すぐの柔術教室です。格闘技の経験がない方、運動が苦手な方がほとんどです。柔術のみ月額4,800円・入会金0円。まずは見学から、LINEでお気軽にどうぞ。

よくある質問

柔術は護身術として役に立ちますか？

組みつかれた状態や押し倒された状態から体勢を立て直す練習を繰り返すため、いざというときに落ち着いて対処する土台になります。ただし護身の基本は危険に近づかないこと・逃げることで、柔術は戦うための練習ではありません。

女性でも護身目的で柔術を習えますか？

はい。ブラジリアン柔術は体格差を前提にした技術体系なので、女性の方にも向いています。大志柔術ではペア練習の組み合わせにも配慮しています。

八王子で護身術を習える場所はありますか？

大志柔術（八王子市狭間町・京王高尾線狭間駅すぐ）では、初心者向けのブラジリアン柔術クラスを行っています。見学・体験はLINEから申し込めます。