柔術は大人から始めても遅くない？30代・40代の初心者へ

柔術に「遅すぎる」はあまり関係ない

柔術は力の強さよりも技術と経験がものをいう競技です。若さや瞬発力だけで勝敗が決まるわけではないため、30代・40代、それ以上の年代から始めても、着実に上達を実感できます。実際に、多くの柔術教室で大人になってから始めた会員が多く在籍しています。

大人から始める人が抱えがちな不安

体力に自信がない

柔術の練習は、自分の体力に合わせてペースを調整できます。いきなり激しい運動をする必要はなく、基礎練習だけの参加も可能です。

怪我が心配

年齢を重ねると怪我への不安が大きくなるのは自然なことです。初心者専門のクラスでは、いきなりスパーリングをさせることはなく、基本の受け身や体の使い方から丁寧に指導します。

周りは若い人ばかりでは

道場によって年齢層は異なりますが、大人の初心者を積極的に受け入れている教室では、同世代の仲間ができやすい環境が整っています。

仕事と両立できるか

大志柔術の大人クラスは平日毎日（月・火・金は21:00〜、水・木は19:00〜）開講しているため、仕事帰りに通えます。週1回からの参加でも問題ありません。

大人から始めるメリット

• 運動不足解消・体力づくりになる
• 仕事のストレス発散になる
• 新しい趣味・年齢の枠を超えたコミュニティができる
• 柔術は年齢を重ねても長く続けられる競技
• 「技術で解決する」という発想が仕事にも活きる

40代・50代の未経験者を担当する指導者がいます

大志柔術には、40代・50代の未経験者を専門に担当するインストラクターが在籍しています。「ガチではなく、無理なく怪我なく、ゆるく楽しむ」ことを大切にした指導を行っているので、体力に自信がない方も安心して始められます。

八王子・高尾で、大人から柔術を始めるなら

大志柔術は京王高尾線「狭間駅」すぐ。八王子市内はもちろん、高尾・めじろ台・西八王子・北野方面からも通いやすい立地です。まずは体験から。インストラクター紹介もご覧ください。

よくある質問

40代から柔術を始めるのは遅いですか？

遅くありません。柔術は瞬発力より技術が問われる競技のため、40代・50代から始めて上達する方が多くいます。大志柔術には40代・50代の未経験者を担当するインストラクターも在籍しています。