八王子で格闘技を始めるなら柔術とキックボクシングどっち？

柔術とキックボクシングの違い

	ブラジリアン柔術	キックボクシング
技のタイプ	組み技・寝技	パンチ・キック（打撃）
打撃	なし	あり
主な運動	全身の持久・体幹	有酸素・シェイプアップ
一人で練習	しにくい	しやすい（サンドバッグ等）
顔への衝撃	ほぼない	スパーリング次第

技のタイプの違い

キックボクシングはパンチ・キックといった打撃技を使う競技です。一方、柔術は組み技・寝技が中心で、打撃はありません。「殴る・蹴る」があるかないかが、最も大きな違いです。

運動強度と身体への負担

キックボクシングは有酸素運動としての強度が高く、シェイプアップ目的で人気があります。柔術も全身運動ですが、寝技中心のため打撃によるダメージの蓄積は少ない傾向があります。仕事に支障を出したくない社会人には、柔術のほうが選びやすい面があります。

スパーリングの怖さ

「殴られる・蹴られる」ことに抵抗がある方は、打撃のない柔術の方が始めやすいと感じることが多いです。一方、キックボクシングにはシャドーやミット打ちだけを楽しむ参加方法もあり、スパーリングをしない選択もできます。

それぞれ、こんな人に向いている

• ストレス発散でパンチ・キックを打ちたい方 → キックボクシング
• じっくり技を組み立てる駆け引きを楽しみたい方 → 柔術
• 打撃に抵抗があるが格闘技を体験したい方 → 柔術
• 短時間で汗をかきたい方 → キックボクシング
• 体力づくりを最優先したい方 → どちらも有効

両方を体験してから決めるのもおすすめ

迷った場合は、両方を体験してみるのが一番確実です。八王子エリアでは、キックボクシングと柔術の両方を運営している施設もあり、比較しながら自分に合う方を選べます。

八王子で柔術を体験するなら

大志柔術は、KickFit109と同じ施設内で運営されている柔術専門クラスです。同じ場所で両方を比べられるので、「格闘技をやってみたいが、どちらが合うか分からない」という方にも向いています。初心者専門といえるほど丁寧な指導を行っているので、格闘技がまったく初めての方も安心して体験できます。

よくある質問

柔術とキックボクシングはどちらが初心者向きですか？

打撃に抵抗がある方は柔術、ストレス発散で打ちたい方はキックボクシングが向いています。八王子では両方を同じ施設で体験して比べることもできます。