八王子で大人が始められる習い事｜30代・40代の選択肢として柔術

大人の習い事が続かない3つの理由

始めても続かない理由は、だいたいこの3つに集約されます。

• 時間が合わない——教室が平日の昼間しかない、開始が早すぎて仕事後に間に合わない
• 成長が見えない——何ヶ月やっても手応えがなく、通う理由がなくなる
• 一人でやる種類のものだった——ジムのマシンのように、行かなくても誰も気づかない

逆に言えば、この3つをクリアしているものは続きます。

柔術が大人に向いている理由

仕事帰りの時間にクラスがある

柔術の道場は、社会人が主な層のため平日夜にクラスが集中しています。大志柔術の場合、月・火・金が21:00〜、水・木が19:00〜。残業して20時過ぎに会社を出ても間に合う時間帯です。

力より技術の競技なので、年齢のハンデが小さい

柔術は瞬発力や筋力より、体の使い方・重心の移動・相手との位置関係が勝敗を分けます。だから30代・40代から始めても、着実に上達を実感できます。実際、大人になってから始めた方が多く在籍しています。

毎回「できた」がある

技が一つ決まる、うまく防げる、先週できなかった動きができる。柔術は短いスパンで手応えが返ってくる競技です。これが通い続ける理由になります。

仲間ができる

ペアで練習するので、自然と顔見知りができます。「今日行かないと、あの人に会えないな」という感覚が生まれると、習慣として定着します。年齢も職業もバラバラなので、職場とも家庭とも違うコミュニティになります。

打撃がないので、仕事に影響しない

顔に傷が残らない、痣ができない、翌日に響かない。接客業の方、営業職の方でも続けられます。

「体力に自信がない」は問題にならない

いちばん多い不安がこれですが、実際にはほとんど問題になりません。

• 初日から激しいスパーリングをすることはありません
• 途中で休憩を取っても構いません
• 基礎練習だけで帰る日があっても大丈夫です
• 週1回からのペースで問題ありません

最初の数回は普段使わない筋肉を使うので筋肉痛になりますが、2〜3週間で落ち着きます。「最初はきつかったけれど、1ヶ月経ったら体が軽くなった」という声をよくいただきます。

大志柔術には40代・50代専門の指導者がいます

大志柔術には、40代・50代の未経験者を専門に担当するインストラクターが在籍しています。「ガチじゃない。2〜3分の力で、無理なく怪我なく、ゆる〜く楽しく」という方針で指導しているので、体力に不安がある方も安心して始められます。

また、寝技チーフは小学校教員歴26年。「なぜそう動くのか」を言葉にして説明するのが得意なので、初めての方ほど分かりやすいと言われます。

八王子で始めるなら

大志柔術は京王高尾線「狭間駅」すぐ、イトーヨーカドー目の前。八王子市内・高尾エリアから通いやすい立地です。

• 柔術のみ 月額4,800円／入会金0円
• 柔術＋筋トレ設備 月額7,700円
• 平日は毎日クラスあり（月・火・金 21:00〜／水・木 19:00〜）、土日は12:00〜
• 週1回からOK。道着は継続を決めてからで十分です

まずは体験、または見学だけでも構いません。30代・40代から始める柔術、体験の流れもご覧ください。

よくある質問

八王子で大人が通える習い事を探しています。仕事帰りに間に合いますか？

大志柔術の平日クラスは月・火・金が21:00〜、水・木が19:00〜です。残業して20時過ぎに会社を出ても間に合う時間帯です。土日は12:00〜のクラスもあります。

40代から新しいことを始めるのは遅いですか？

柔術は瞬発力より技術が問われる競技のため、年齢のハンデが小さい種目です。40代・50代の未経験者を専門に担当するインストラクターも在籍しています。