柔術と柔道の違いを初心者向けに解説

共通のルーツを持つ2つの競技

柔道もブラジリアン柔術も、もとをたどると同じ「柔術」という日本の武術に行き着きます。柔道は日本国内で近代スポーツとして発展し、ブラジリアン柔術はブラジルに渡った柔術家によって独自に発展しました。兄弟のような関係にある競技といえます。

技の中心が違う

柔道：投げ技が中心

柔道は相手を投げて「一本」を取ることを主な目的とした競技です。組み手争いから始まり、崩し・投げの技術が重視されます。オリンピック種目としても広く知られています。

柔術：寝技が中心

ブラジリアン柔術は、グラウンド（寝た状態）での攻防を中心とした競技です。関節技や絞め技で相手を「タップ」させることが主な決着方法で、投げ技よりも寝技の技術体系がより深く発展しています。

身体への負担の違い

柔道は投げ技があるため、受け身の技術が重要になります。一方、柔術は寝技中心で、立った状態から叩きつけられる衝撃が少ないため、身体への負担を抑えながら続けやすいという声もあります。ただしこれは道場や練習内容にもよるため、一概には言えません。

ルールと勝敗の決め方

	柔道	ブラジリアン柔術
主な決着	投げによる一本	関節技・絞め技によるタップ
寝技の時間	制限あり	制限なし
ポイント	技あり等	ポジション取得で加点
服装	柔道着	柔術衣（ギ）またはノーギ

どちらが自分に向いているか

• 投げ技で一本を取る爽快感を味わいたい方 → 柔道
• じっくり技を組み立てる寝技の駆け引きが好きな方 → 柔術
• 「体を動かすチェス」のような頭脳戦を楽しみたい方 → 柔術
• 体への衝撃を抑えて長く続けたい方 → 柔術

柔道経験者が柔術を始めるメリット

柔道経験者は、組み方・崩し・受け身の基礎がすでに身についているため、柔術の上達が早い傾向があります。学生時代に柔道をやっていた方が、社会人になってから寝技を深めたいという理由で柔術を始めるケースは多く、八王子エリアでも同様です。

高尾・八王子で柔術を学ぶなら

大志柔術は、ブラジリアン柔術を専門に指導する教室です。塾長の平井は柔道の指導経験もあり、柔道経験者・未経験者どちらにも対応しています。柔術に興味を持った方は、まず体験で違いを実際に感じてみてください。

よくある質問

柔道と柔術はどう違いますか？

柔道は投げ技を中心に一本を狙う競技、ブラジリアン柔術は寝技を中心に関節技・絞め技で相手を制する競技です。どちらも組技系ですが、技術の中心が異なります。